Als Ernährungscoach berate ich gesunde Menschen jeden Alters.

Gerne begleite und unterstütze ich dich dabei, deine Ernährung langfristig zu optimieren und so mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Mögliche Beratungsthemen:

• gesunde Ernährung allgemein

• Gewichtsreduktion oder -zunahme durch gesunde Ernährung/Ernährungsumstellung

• Ernährung für Kinder und Jugendliche

• Ernährung in den Wechseljahren

• Ernährung ü65

• Ernährung für Freizeitsportler

• Ernährung am Arbeitsplatz

• spezielle Ernährungsformen wie Vegetarismus, Rohkost etc.

• Einkaufscoaching

• praxisbezogene Hilfe bei der Umsetzung der gesunden Ernährung inklusive Anleitung beim Kochen

• Unterstützung bei jeglichen Fragen zur Ernährung und zum Kochen
  

Workshops und...

Mit viel Freude organisieren ich regelmässig Worskhops zu Themen wie Antipasti, Gemüseküche, Backen mit verschiedenen Getreiden, homemade Pasta... Infos über bevorstehende Kurse findest du unter "what's up".

Du planst eine grössere Einladung, in welchem Rahmen auch immer, möchtest nicht in ein Restaurant gehen und auch keinen Caterer organisieren, wärst aber froh um Unterstützung, sei es bei der Planung, bei der Vorbereitung, beim Einkauf oder am besagten Anlass selber. Gerne unterstütze ich - als leidenschaftliche und erfahrene Köchin und Gastgeberin - dich bei deinem Vorhaben. Zusammen planen wir den Anlass und verwöhnen wir deine Gäste nach Strich und Faden.

Oder möchtest deine Freundinnen mit einem mediterranen Apéro riche verwöhnen? Und diesen gleich zusammen in Form eines kleinen Kurses bei dir zu Hause herstellen und anschliessend geniessen?

Oder möchtest du dich und deine Apérogäste gleich ganz verwöhnen lassen? Ich kreiere dir eine wunderbare Auswahl an Antipasti, Tapas und/oder Meze und liefere diese zu dir nach Hause.

Oder?

Bitte kontaktiere mich, dann können wir dein Anliegen zusammen anschauen und ich kann dir eine individuelle Offerte unterbreiten.